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            超全高血壓生活手冊,每個人都該看看!
            發布時間:2021-07-28發布人:
            H
            各年齡正常血壓參考值對照表

            年齡

            高壓-男

            低壓-男

            高壓-女

            低壓-女

            16-20歲

            115

            73

            110

            70

            21-25歲

            115

            73

            110

            71

            26-30歲

            115

            75

            112

            73

            31-35歲

            117

            76

            114

            74

            36-40歲

            120

            80

            116

            77

            41-45歲

            124

            81

            122

            78

            46-50歲

            128

            82

            128

            79

            51-55歲

            134

            84

            134

            80

            56-60歲

            137

            84

            139

            82

            61-65歲

            148

            86

            145

            83

              數據來自:中國高血壓國家中醫臨床研究基地主任、首席專家楊傳華


            另外,如果血壓超出標準,如何判斷自己是不是已經高血壓了呢?請參考下面這張表。


            H
            高血壓診斷的一般參考

            血壓類別

            理想血壓

            120左右

            80左右

            正常血壓

            130以下

            85以下

            正常高值

            130-139

            85-89

            輕度高血壓

            140-159

            90-99

            臨界高血壓

            140-149

            90-94

            中度高血壓

            160-179

            100-109

            高度高血壓

            180以上

            110以上

            單純收縮性高血壓

            大于140

            低于90

            低血壓

            90以下

            60以下

             數據來自:中國高血壓國家中醫臨床研究基地主任、首席專家楊傳華


            另外,專家提醒,血壓測值還受多種因素的影響,如情緒激動、緊張、運動、氣溫等,一次測量不能盲目作為診斷結果。


            高血壓在生活中都要注意什么?這兒有一份貼心的高血壓生活手冊,希望對您有幫助!

            量血壓篇