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超全高血壓生活手冊,每個人都該看看!
發布時間:2021-07-28發布人:
H
各年齡正常血壓參考值對照表

年齡

高壓-男

低壓-男

高壓-女

低壓-女

16-20歲

115

73

110

70

21-25歲

115

73

110

71

26-30歲

115

75

112

73

31-35歲

117

76

114

74

36-40歲

120

80

116

77

41-45歲

124

81

122

78

46-50歲

128

82

128

79

51-55歲

134

84

134

80

56-60歲

137

84

139

82

61-65歲

148

86

145

83

  數據來自:中國高血壓國家中醫臨床研究基地主任、首席專家楊傳華


另外,如果血壓超出標準,如何判斷自己是不是已經高血壓了呢?請參考下面這張表。


H
高血壓診斷的一般參考

血壓類別

理想血壓

120左右

80左右

正常血壓

130以下

85以下

正常高值

130-139

85-89

輕度高血壓

140-159

90-99

臨界高血壓

140-149

90-94

中度高血壓

160-179

100-109

高度高血壓

180以上

110以上

單純收縮性高血壓

大于140

低于90

低血壓

90以下

60以下

 數據來自:中國高血壓國家中醫臨床研究基地主任、首席專家楊傳華


另外,專家提醒,血壓測值還受多種因素的影響,如情緒激動、緊張、運動、氣溫等,一次測量不能盲目作為診斷結果。


高血壓在生活中都要注意什么?這兒有一份貼心的高血壓生活手冊,希望對您有幫助!

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